Врачи рекомендуют в старый Новый год ограничить употребление тяжелой пищи и отказаться алкоголя
Новогодние каникулы уже закончились, но праздничное настроение еще не покидает нас.
Новогодние каникулы уже закончились, но праздничное настроение еще не покидает нас. В ночь с 13 на 14 января принято отмечать Старый Новый год. Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Депздрава Югры Алексей Молостов советует при праздновании ограничить употребление тяжелой пищи и отказаться алкоголя: «В период новогодних праздников наш организм итак испытал на себе серьезную нагрузку от обилия вкусностей и алкогольных напитков, поэтому необходимо устроить себе разгрузочные дни – отказаться от жареной, тяжелой пищи, а также исключить алкоголь».
По его словам, старый Новый год - отличный повод отказаться от старых вредных привычек и обратить внимание на свое здоровье. Старайтесь не переедать — это снизит риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Больше двигайтесь – регулярные занятия любыми видами физической активности помогут поддержать здоровье.
Последние новости
Ветераны и волонтеры смогут бесплатно ездить на автобусах в Сургутском районе
Для ветеранов и волонтеров бесплатно. В Сургутском районе определили ряд категорий среди пассажиров общественного транспорта, которые могут не платить за проезд.
МЧС Югры напомнил сургутским дачникам о противопожарной безопасности
Количество пожаров в Сургуте в этом году увеличилось более чем на 10 процентов.
Опережая болезни
Ученые Сургутского госуниверситета сегодня активно исследуют ДНК долгожителей Югры.
Знаете, как сделать жизнь в стране лучше? Поделитесь! Открыт приём заявок на форум "Сильные идеи для нового времени"
Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов и Фонд «Росконгресс» объявили о подготовке к V форуму «Сильные идеи для нового времени».