Врачи рекомендуют в старый Новый год ограничить употребление тяжелой пищи и отказаться алкоголя
Новогодние каникулы уже закончились, но праздничное настроение еще не покидает нас.
Новогодние каникулы уже закончились, но праздничное настроение еще не покидает нас. В ночь с 13 на 14 января принято отмечать Старый Новый год. Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Депздрава Югры Алексей Молостов советует при праздновании ограничить употребление тяжелой пищи и отказаться алкоголя: «В период новогодних праздников наш организм итак испытал на себе серьезную нагрузку от обилия вкусностей и алкогольных напитков, поэтому необходимо устроить себе разгрузочные дни – отказаться от жареной, тяжелой пищи, а также исключить алкоголь».
По его словам, старый Новый год - отличный повод отказаться от старых вредных привычек и обратить внимание на свое здоровье. Старайтесь не переедать — это снизит риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Больше двигайтесь – регулярные занятия любыми видами физической активности помогут поддержать здоровье.
Последние новости
Как выбрать тип пандуса для жилого дома: металлический, алюминиевый, откидной или стационарный
Большой сравнительный гид по выбору идеального пандуса для создания по-настоящему доступной входной группы
Где ремонтировать частотный преобразователь: сервис, завод или локальный мастер?
Разбор преимуществ и недостатков различных вариантов восстановления оборудования
Как выбрать идеальный кабинет руководителя: гармония стиля, комфорта и престижа
Разбираемся, как выбрать мебель, стиль и планировку, чтобы кабинет вдохновлял, внушал доверие и подчеркивал авторитет.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии