Специалисты Центра здоровья для детей Нижневартовска рассказали о самом полезном завтраке

11 мая особенный день, потому что сегодня можно есть всё, что хочется! Именно сегодня отмечается день «Ешь всё, что хочешь» или, если хотите, Праздник желудка.

В теории, даже те, кто придерживается диеты, сегодня могут есть все, что захочется или попробовать что-то, что они никогда не пробовали раньше.

Правда, медики все равно голосуют за правильное питание. Специально для читателей «Местного времени» заведующая детского поликлинического отделения №6 Центра здоровья для детей рассказала об идеальном завтраке для детворы.

Идеальный завтрак - это натуральные белки. Ваш ребенок не любит кашу? Не проблема. Можно съесть вареное яйцо или кусочек рыбы. Нашему организму требуются не только белки, но и жиры, углеводы, - отмечает Ирина Эдуардовна.

Кстати, она пояснила, что фрукты лучше не есть на ночь.

«В них содержится фруктоза, которая откладывается в жировую ткань. Фрукты лучше употреблять днем, за 4 часа до сна их есть уже не стоит», - отмечает эксперт.

Добавим, что в Центре здоровья для детей вы сможете провести комплексное обследование и узнать факторы риска снижения защитных сил организма, а так же получить рекомендации по улучшению и сохранению здоровья своих детей и подростков. Все обследования бесплатные, по полису обязательного медицинского страхования.

Ранее мы сообщали, что  в  Югре тестируют сервис записи на приём к доктору.  Он должен заменить устаревшую версию на Госуслугах.