Школа диабета с врачом-эндокринологом окружной больницы Ириной Бирст. Занятие третье. От теории к практике
Школа диабета с врачом-эндокринологом окружной больницы Ириной Бирст.
Школа диабета с врачом-эндокринологом окружной больницы Ириной Бирст. Занятие третье. От теории к практике
Ваша жизнь — это постоянная работа над самим собой
Как рассчитать индекс массы тела?
Норма ИМТ от 18,5 до 24,9.
Норма обхвата талии:
у женщин < 80 см
у мужчин < 94 см
Начните с малого, потом будет легче
Принимая таблетки при сахарном диабете, необходимо замерять сахар не менее одного раза в день. При инсулинотерапии 4-6 раз в день, как бы это не было сложно – это возможно. Важно чаще измерять сахар при спортивных нагрузках, температуре и недомогании.
Вы в силах поддерживать здоровый образ жизни без приема инсулина. Для этого нужно поменять свой рацион питания, добавить физическую активность и принимать назначенные препараты. Это три кита вашего здоровья на пути к повышению качества жизни.
Основные принципы лечения сахарного диабета:
1. Образ жизни (подключаем активность)
2. Эффективность лечения на 90% зависит от питания
3. Медикаментозная терапия
Это неотъемлемые три фактора, которые не могут существовать друг без друга
С эндокринологом встретилась и подготовила информацию студентка 2 курса Югорского государственного университета направления журналистика Александра Налобина.
Последние новости
Ветераны и волонтеры смогут бесплатно ездить на автобусах в Сургутском районе
Для ветеранов и волонтеров бесплатно. В Сургутском районе определили ряд категорий среди пассажиров общественного транспорта, которые могут не платить за проезд.
МЧС Югры напомнил сургутским дачникам о противопожарной безопасности
Количество пожаров в Сургуте в этом году увеличилось более чем на 10 процентов.
Опережая болезни
Ученые Сургутского госуниверситета сегодня активно исследуют ДНК долгожителей Югры.
Знаете, как сделать жизнь в стране лучше? Поделитесь! Открыт приём заявок на форум "Сильные идеи для нового времени"
Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов и Фонд «Росконгресс» объявили о подготовке к V форуму «Сильные идеи для нового времени».