Профилактики факторов риска для пожилого человека
С 1 октября пройдет месячник профилактики факторов риска для пожилого человека.
С 1 октября пройдет месячник профилактики факторов риска для пожилого человека.
С возрастом люди становятся все более подверженными риску возникновения различных «возрастных» заболеваний. Но многие болезни можно предупредить и сократить их количество.
Наиболее часто можно встретить следующие отклонения от нормы:
•снижение остроты зрения;
•ухудшение слуха;
•болезни сердечно-сосудистой системы;
• сосудистые катастрофы в анамнезе (перенесенные инфаркт миокарда или ишемический инсульт);
•избыточная масса тела или ожирение;
•нарушение обмена веществ (часто сахарный диабет 2-го типа);
•замедление метаболизма (снижение работоспособности печени и почек);
•хрупкость костной ткани;
•гормональные нарушения и перестройки (менопауза у женщин);
• деменция.
КАК СНИЗИТЬ ФАКТОРЫ РИСКА ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА?
Контроль здоровья. Своевременное лечение. Здоровый образ жизни. Сохраняйте свой вес в норме. Больше двигайтесь. Не курите и не употребляйте алкоголь. Не переутомляйтесь Высыпайтесь, избегайте стресса. Питайтесь правильно.В преклонном возрасте крайне важен еще один фактор – это эмоциональный настрой человека. Ваше позитивное настроение, спокойное и уравновешенное состояние духа и желание жить смогут сделать вас сильнее и здоровее.
Последние новости
Ветераны и волонтеры смогут бесплатно ездить на автобусах в Сургутском районе
Для ветеранов и волонтеров бесплатно. В Сургутском районе определили ряд категорий среди пассажиров общественного транспорта, которые могут не платить за проезд.
МЧС Югры напомнил сургутским дачникам о противопожарной безопасности
Количество пожаров в Сургуте в этом году увеличилось более чем на 10 процентов.
Опережая болезни
Ученые Сургутского госуниверситета сегодня активно исследуют ДНК долгожителей Югры.
Знаете, как сделать жизнь в стране лучше? Поделитесь! Открыт приём заявок на форум "Сильные идеи для нового времени"
Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов и Фонд «Росконгресс» объявили о подготовке к V форуму «Сильные идеи для нового времени».