Профилактика сколиоза: как выявить проблемы со здоровьем спины ребенка?

Как выявить проблемы со здоровьем спины ребенка и принять своевременные меры по недопущению развития сколиоза? – подробно рассказала медицинская сестра детской поликлиники Нижневартовска Ольга Несговорова.

Сколиоз - это извилистое искривление позвоночника, которое чаще всего  проявляется у детей в период роста. Он может привести к боли в спине и шее, ограниченной подвижности, проблемам с дыханием и сердцем.

Рекомендации по ежедневной профилактике сколиоза у ребенка в раннем и подростковом возрасте:

1. Внимательно следите за осанкой. Правильная осанка - это положение тела, в котором голова, плечи, таз и ноги находятся в естественном состоянии, а позвоночник не искривлен.

2. Обеспечьте ребенку комфортное положение во время сидения за столом или уроков в школе. Стул должен быть удобным и иметь поддержку для спины.

3. Регулярно занимайтесь спортом с вашим ребенком. Физическая активность помогает укрепить мышцы спины и живота, что может предотвратить развитие сколиоза.

4. Следите за весом вашего ребенка, т.к. лишняя масса тела может увеличить нагрузку на позвоночник и способствовать его искривлению.

5. Выбирайте ортопедический рюкзак для школьника с учётом анатомии и здоровья ребенка.

6. Не допускайте длительных периодов в одном положении. Вынужденный сидячий образ жизни может привести к снижению тонуса мышц и постепенному развитию сколиозу.

7. Регулярно проводите осмотр у детского ортопеда. Это поможет выявить проблемы со здоровьем спины вашего ребенка и принять своевременные меры.