Медики Югры рассказали, как заботиться о репродуктивном здоровье

Когда мы были студентами, однокурсница забеременела. Ее молодой человек не горел желанием стать отцом в 19 лет, а девушка все повторяла: «Мама меня убьет!» В итоге решилась на аборт и злилась, когда в больнице уговаривали оставить малыша: «Что они понимают? Как я одна?» Прошло больше 15 лет, моя бывшая сокурсница по-прежнему одна. Не потому, что не хочет родить – уже не получается.

Доверие убережет от ошибок
К сожалению, по статистике, каждая пятая пара в России сталкивается с бесплодием. Осложнения после аборта – одна из основных причин, по которой женщина не может иметь детей.
Как отмечает врач – акушер-гинеколог, специалист по подростковой и детской гинекологии Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска Анна Казанцева, некоторые родители упускают такую тему, как половое воспитание, считая ее «неудобной».
– Если с ребенком по мере его взросления в семье не будут говорить на эти темы деликатно, открыто, спокойно, он почерпнет информацию в открытых источниках, и неизвестно, каким будет это «просвещение», – предупреждает врач. Раннее начало половой жизни и частая смена партнеров при низком уровне сексуальной культуры приводят к широкому распространению половых инфекций в молодежной среде и высокому уровню абортов.
– Многие венерические заболевания протекают незаметно (ВИЧ вообще может не проявляться до года). Девушка или молодой человек могут быть уже в других отношениях, и вдруг при плановом осмотре обнаруживается положительный ВИЧ-статус. Это всегда слезы, горе и семейная трагедия, – рассказывает Анна Казанцева. Специалисты Окружной клинической больницы проводят выездные беседы с подростками в школах и во время плановых приемов в больнице. И это дает результат – за последние годы значительно снизился процент прерываний беременности.
– Аборт, даже при идеальном выполнении, влечет за собой множество последствий и негативно сказывается на здоровье женщины. Прерывание беременности может стать одной из причин гинекологических заболеваний, – говорит акушер-гинеколог. – После него возрастает частота внематочных беременностей, увеличивается риск образования опухолей молочных желез, шейки и тела матки. Не пренебрегайте защитой
Если девушка еще не готова стать матерью и не хочет наносить такой серьезный удар по организму, как аборт, нужно позаботиться о контрацепции.
– К эффективным средствам относится гормональная контрацепция. Противозачаточные таблетки нового поколения позволяют защититься от нежелательной беременности на 99,9 %, регулируют менструальный цикл, обладают рядом лечебных эффектов при некоторых гинекологических заболеваниях, – поясняет Анна Казанцева. Также можно применять внутриматочную контрацепцию – метод длительного (до 10 лет) предохранения от беременности с помощью специальных средств, введенных в матку.
Презерватив на 85–99 % позволяет предотвратить нежелательную беременность, ограждает от инфекций, передающихся половым путем, и ВИЧ.
К неэффективным методам контрацепции медики относят прерванный половой акт и календарный метод.

Когда мода – против природы
Анна Казанцева отмечает, что репродуктивное здоровье ухудшается под воздействием курения и употребления алкоголя. Как говорил ирландский романист, драматург Бернард Шоу, курение полностью тушит в любой женщине огонек материнства.
– Сейчас модно употреблять аналоги сигарет – курительные смеси, вейпы и электронные сигареты. Ошибочно считать, что это наименьшее зло, – подчеркивает врач. – В аналогах достаточное количество никотина для повреждения яйцеклеток, которое может привести к порокам развития плода. Медикам нередко приходится вразумлять курящих беременных девушек. Не каждая из них понимает, какой вред наносит будущему малышу.
У младенцев, подвергшихся внутриутробному воздействию токсинов табачного дыма в результате курения матери (либо ее пассивного курения), нередко наблюдается замедление роста и функционального развития легких. Детям младшего возраста, подвергающимся воздействию вторичного табачного дыма, угрожают возникновение и обострение астмы, пневмонии и бронхита, а также частые инфекции нижних дыхательных путей.
– Мы призываем будущих мам задуматься об этом заранее, – говорит Анна Казанцева, – потому что недостаточно бросить курить за 2–3 месяца до беременности. При планировании рождения малыша будущим родителям лучше отказаться от алкоголя. Не зря обычаи различных народов предостерегают от зачатия во хмелю. У женщин спиртное нарушает функционирование яичников, негативно влияет на формирование яйцеклеток, вызывая их деструкцию. У мужчин снижается активность сперматозоидов, гаметы развиваются с аномалиями.
Девочкам ради своего здоровья и здоровья будущего малыша следует отказаться от такого модного веяния, как оголенные щиколотки зимой.
– К сожалению, зачастую мода направлена только на красоту, а не на здоровье и удобство. Переохлаждение щиколоток, бедер и поясничной области ведет к вялотекущему воспалению в органах малого таза. Изначально это незаметно, вроде бы ничего не болит, но из-за переохлаждения у девочки может наступить непроходимость маточных труб, – предостерегает акушер-гинеколог. Поэтому в холодное время года, особенно при наших суровых зимах, лучше одеваться по сезону – без капроновых колготок, мини-юбок и укороченных джинсов.

Продукты для здоровых мам и пап
Хотите родить здорового малыша – следите за питанием. Неправильный рацион, в частности избыток химии в современных продуктах, сказывается на возможности иметь детей. Среди продуктов, полезных для половой системы: яйца, жирная рыба (скумбрия, сельдь, лосось), оливковое масло, проросшие зерна пшеницы, шиповник, цитрусовые фрукты, зелень и листовые овощи, морепродукты, а также морская капуста, чеснок, кефир и йогурт на натуральных заквасках, печень, сливочное масло, морковь с маслом, цельнозерновой хлеб, неочищенные крупы, хлебцы, отруби, продукты пчеловодства. Для половой системы также очень важны антиоксиданты (витамины Е, С), фолиевая кислота, йод, магний, витамины А и D, омега-3, железо, медь, белки, аминокислота аргинин, лецитин и кальций.
Вредными для половой системы считаются: соль (вызывает отеки, особенно противопоказана при склонности к предменструальному синдрому), кофе, чай, шоколад (негативно влияют на ткань молочных желез, большое количество вызывает перевозбуждение нервной системы), сахар (повышает уровень инсулина в организме, из-за чего могут возникнуть различные воспалительные заболевания половых органов, вызывает перепады настроения), алкоголь.
Основы правильного питания, так же, как и другие полезные привычки, необходимо закладывать с детства.
Еще один враг нашего репродуктивного здоровья – лишний вес. Он способствует нарушению микроциркуляции крови, в том числе в органах малого таза. Зачастую, если женщина с лишними килограммами не может забеременеть, врач советует ей привести вес в норму. Однако стоит упомянуть о видах нагрузок, которые противопоказаны женщинам. Это мужские виды спорта, такие как штанга, бодибилдинг, которые способствуют накоплению в женском организме мужских стероидных гормонов. Также прекрасному полу противопоказано очень сильное похудение – от него нарушается менструальный цикл. Это очень вредно для женской репродуктивной системы.
Разумеется, чтобы родить здоровое потомство, нужно ежедневно соблюдать интимную гигиену, предохраняться от нежелательной беременности, женщинам необходимо посещать гинеколога, обращать внимание на регулярность менструального цикла. Как говорит Анна Казанцева, если вы будете ответственно относиться к своему здоровью, к планированию семьи, то максимально повысите свои шансы на рождение крепких и здоровых детей.

Важно!
После единичного аборта угроза выкидыша у женщины при последующей беременности составляет 26 %, после двух – возрастает до 32 %, а после трех и более абортов опасность самопроизвольного прерывания беременности достигает 41 %. Одними из отдаленных последствий аборта считаются гормональные нарушения: заболевания щитовидной железы (нарушения функции надпочечников). Также искусственное прерывание беременности способствует повышению риска развития рака молочной железы.

Текст: Ирина Пуртова , По заказу БУ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

Источник

Предложить новость