Диета - лучший способ оздоровления ЖКТ

О факторах риска и профилактике заболеваний желудочно - кишечного тракта рассказывает Мухаммадбаёз Рауфович Умаров, участковый терапевт Мегионской городской больницы.

Профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта нужно начать заниматься с самого раннего возраста. Заметьте, как меняется пищевая составляющая младенца от месяца к месяцу. Сначала это грудное вскармливание, затем молочные кашки, очень щадящие кисломолочные продукты, затем всевозможные пюре, то есть измельченные овощи фрукты и тд. Такой рацион очень похож на строгую диету.

В детских садах и школах также существуют строгие правила питания детей. И таким образом, у ребенка формируется здоровый желудочно-кишечный тракт, который является целостной системой, которая перерабатывает поступающую в желудок пищу, превращая её путём биохимических процессов в необходимые для организма питательные вещества. А весь отработанный балласт, при этом, удаляется через прямую кишку.

Взрослея, у человека появляются вредные привычки, пищевые и другие зависимости, различные злоупотребления и вот, через какое-то время, в его ЖКТ происходят нарушения, и органы пищеварения начинают страдать теми или иными заболеваниями.

В Мегионской городской больнице пациенты, страдающие заболеваниями ЖКТ, а именно те, у кого уже наблюдается язва желудка, или язва 12-перстной кишки, а также гастриты, различные колиты и т.д., стоят на учёте у участкового терапевта и находятся под постоянным наблюдением медиков. В основном все эти заболевания связаны с неправильным питанием и вредными привычками. Опасность заболеваний ЖКТ в том, что рано или поздно они могут перейти в онкологические заболевания. Поэтому так важно правильно питаться и избавляться от вредных привычек. Признаками того, что с ЖКТ не все в порядке могут быть боли в области живота, отрыжка, тошнота, жидкий стул. Если у вас есть подобные симптомы, обращайтесь к врачу.

Рекомендации в случае заболеваний ЖКТ стандартные, то есть строгая диета, когда из рациона исключается острая, жареная или трудноперевариваемая пища, типа всеми любимого шашлыка, а также различные мясные блюда с острыми соусами. Заменить их можно нежирной рыбой, кисломолочными продуктами, овощными супами и т.д. И главное, ещё раз повторю, это избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение. Кстати, чаще всего именно злоупотребление алкоголем провоцирует переедание. Медиками давно замечено, что после новогодних праздников, сопровождаемых обильными столами, часто происходят обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые потом приходится долго лечить.

Поэтому, займитесь профилактикой заболеваний ЖКТ, даже если у вас нет никаких симптомов этих заболеваний. Помните – здоровый желудок, печень, кишечник составляют 90% вашего общего здоровья.

Пресс-центр БУ «Мегионская городская больница»