Антиникотиновый фитнес помогает хантымансийцам бросить курить
Психолог кабинета медицинской профилактики Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы Елена Честикина провела с пациентами наркологического отделения неделю спортивных тренировок «Антиникотиновый фитнес».
Психолог кабинета медицинской профилактики Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы Елена Честикина провела с пациентами наркологического отделения неделю спортивных тренировок «Антиникотиновый фитнес». Во дворе больницы в окружении хвойного леса зависимые ежедневно выполняли упражнения, которые помогают бросить курить и вести здоровый образ жизни.
В программу цикла также вошла дыхательная гимнастика, сообщили в депздраве Югры. Дыхательные упражнения в комплексе с физическими повышают умственную и физическую работоспособность человека, помогают снять ощущения усталости, напряжения, тревоги.
«Отказ от курения значительно улучшает состояние органов дыхания и кожи пациентов, а зарядка и дыхательные упражнения помогают легким быстрее восстановиться. Даже чисто визуально пациенты стали выглядеть лучше», - рассказала психолог.
Кроме того, физические и дыхательные упражнения в период отказа от курения помогают заполнить высвободившееся свободное время, ранее занятое перекурами, отвлечься от навязчивых мыслей и состояний.
Автор: Юлия Царегородцева Автор фото: medaboutme.ru
Последние новости
Ветераны и волонтеры смогут бесплатно ездить на автобусах в Сургутском районе
Для ветеранов и волонтеров бесплатно. В Сургутском районе определили ряд категорий среди пассажиров общественного транспорта, которые могут не платить за проезд.
МЧС Югры напомнил сургутским дачникам о противопожарной безопасности
Количество пожаров в Сургуте в этом году увеличилось более чем на 10 процентов.
Опережая болезни
Ученые Сургутского госуниверситета сегодня активно исследуют ДНК долгожителей Югры.
Знаете, как сделать жизнь в стране лучше? Поделитесь! Открыт приём заявок на форум "Сильные идеи для нового времени"
Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов и Фонд «Росконгресс» объявили о подготовке к V форуму «Сильные идеи для нового времени».