Акция «Телефон доверия»

Тревога – это  эмоциональное переживание, при котором человек испытывает дискомфорт от неопределенности перспективы.

Тревога  – это  эмоциональное переживание, при котором человек испытывает дискомфорт от неопределенности перспективы. Любое неспокойное время  — почва для развития тревожности.

С другой стороны,  тревога  предупреждает человека об опасности и помогает сконцентрироваться, адаптироваться к новой ситуации. Однако,  если тревога слишком сильная и выходит из-под контроля, то, наоборот, дезорганизует, ослабляет.

Для снятия эмоционального напряжения при низкой степени тревожности рекомендуется использовать  контроль за  дыханием,  техники самопомощи.

При  повышенном  уровне тревожности,  а  также,  если человек находится в состоянии напряжения длительно, для наиболее  эффективного результата полезно обратиться за психологической помощью.

Поводом обращения на телефон доверия могут стать темы:

беспокойство, страх, тревога; повышенная нервозность и эмоциональная напряженность;  чувство полной опустошенности; нарушение сна, повышенная усталость; напряжение в мышцах; сложности с концентрацией внимания. По этим и другим вопросам Вы можете получить своевременную квалифицированную психологическую помощь по телефонам: 8-800-101-12-12,         8-800-101-12-00 анонимно, круглосуточно,  бесплатно

Последние новости

Ветераны и волонтеры смогут бесплатно ездить на автобусах в Сургутском районе

Для ветеранов и волонтеров бесплатно. В Сургутском районе определили ряд категорий среди пассажиров общественного транспорта, которые могут не платить за проезд.

МЧС Югры напомнил сургутским дачникам о противопожарной безопасности

Количество пожаров в Сургуте в этом году увеличилось более чем на 10 процентов.

Опережая болезни

Ученые Сургутского госуниверситета сегодня активно исследуют ДНК долгожителей Югры.

Знаете, как сделать жизнь в стране лучше? Поделитесь! Открыт приём заявок на форум

Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов и Фонд «Росконгресс» объявили о подготовке к V форуму «Сильные идеи для нового времени».

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Губкине

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *