Специалисты детской поликлиники Нягани учат школьников противостоять тревоге
«Тревога. Способы преодоления» тема лекции для старшеклассников, с которой перед ними выступила Мария Новикова, медицинский психолог Няганской детской поликлиники.
«Тревога. Способы преодоления» тема лекции для старшеклассников, с которой перед ними выступила Мария Новикова, медицинский психолог Няганской детской поликлиники.
«Тревога — это не столько чувство или эмоция, — рассказывает специалист. Это своеобразное мышление, в котором куча мыслей и образов запускается со слов «А что, если…». Таким образом, мы переживаем сейчас то, что возможно будет в будущем, пытаясь таким образом подготовиться ко всем возможным последствием»
Психолог особо отметила, что единичные, появляющиеся, раз от раза признаки тревоги могут перерасти в устойчивое состояние, способное разрушить привычный уклад жизни.
Помимо теоретических основ молодежи были даны практические советы, рекомендации и упражнения способные снизить уровень возникающей тревожности.
Лекция охватывала все аспекты возникновения тревоги и тревожности. В неё укладываются и предстоящие экзаменационные испытания. И только понимание степени воздействия этих факторов на человека будет способствовать возможности для их предотвращения.
Последние новости
Ветераны и волонтеры смогут бесплатно ездить на автобусах в Сургутском районе
Для ветеранов и волонтеров бесплатно. В Сургутском районе определили ряд категорий среди пассажиров общественного транспорта, которые могут не платить за проезд.
МЧС Югры напомнил сургутским дачникам о противопожарной безопасности
Количество пожаров в Сургуте в этом году увеличилось более чем на 10 процентов.
Опережая болезни
Ученые Сургутского госуниверситета сегодня активно исследуют ДНК долгожителей Югры.
Знаете, как сделать жизнь в стране лучше? Поделитесь! Открыт приём заявок на форум "Сильные идеи для нового времени"
Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов и Фонд «Росконгресс» объявили о подготовке к V форуму «Сильные идеи для нового времени».